Beim passiven Dehnen wird der entspannte Muskel mit Hilfe der Dehnstange ohne Kraftaufwendung, effektiv wieder auf die natürliche Länge gedehnt. Somit tritt bereits nach wenigen Anwendungen ein deutlich sichtbarer Erfolg ein. Studien heben die Effektivität des passiven Dehnens hervor.
Die Dehnstange bringt Sie in die optimale Dehnposition und beginnt mit der Dehnung, wo die Verspannung am stärksten ist. Sie spüren ein erlösendes und sehr wohltuendes Gefühl.
Besonders wichtig ist, dass Sie sich beim Dehnen entspannen und tief ein- und ausatmen. Nur wenn der Muskel entspannt ist, lässt sich dieser effektiv dehnen. Sie werden merken, dass sich Ihr Körper bei jeder tiefen Ausatmung immer mehr entspannt und sich Ihre Beweglichkeit steigert.
Durch die angenehme und entspannende Wirkung ist Die Dehnstange der ideale Begleiter für Ihren Alltag – egal, ob jung oder alt.
Die hintere Muskelkette erstreckt sich von den Zehen bis hin zur Oberseite des Kopfes und umfasst die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur sowie die unteren hinteren Extremitäten. Verspannungen in diesen Bereichen schwächen nicht nur die Stützfunktion der Muskeln, sondern führen in den meisten Fällen auch zu Schmerzen. Die Folgen können Wirbelsäulen- und Haltungsschäden sein.
Die Dehnstange bezieht die gesamte Muskelkette in die Dehnung mit ein und befreit Sie von Verspannungen und Schmerzen, indem es direkt am verspanntesten Teil der Kette beginnt und sich so Stück für Stück vorarbeitet.
Die Ursachen für Schmerzen liegen häufig an anderer Stelle, als am Schmerzpunkt. So zum Beispiel bei Schmerzen im unteren Rücken – diese werden in vielen Fällen durch verspannte Muskeln in den unteren Extremitäten verursacht.
Schlechte Haltung bei der Arbeit – besonders im Homeoffice – sowie übermäßiges Sitzen und wenig Bewegung überdehnen und schwächen die Rückenmuskulatur. Dadurch wird die stützende Funktion der Wirbelsäule massiv beeinträchtigt.
Altersbedingte Bandscheibendegeneration kann ebenfalls zu Rückenschmerzen führen. Da mit zunehmendem Alter der Flüssigkeitsgehalt des Körpers stetig abnimmt, kommt es zum Verschleiß der Bandscheiben und daraus resultierenden Wirbelkanaleinengung. Die Dehnstange sorgt für eine verbesserte Flüssigkeitszirkulation und schafft Platz und Entlastung für Ihre Bandscheibe.
Verspannte vordere Schultern und verkürzte Brustmuskeln ziehen die Schultern nach vorne und führen zum, im Volksmund genannten „Rundrücken“. Die nach vorne gerichteten Schultern verursachen eine konstante Überdehnung der oberen Rückenmuskulatur, wodurch der obere Rücken abgerundet und der Kopf nach vorne geschoben wird – der sog. Geierhals entsteht. Der Muskelstoffwechsel lässt nach, der Nacken-Schulter-Bereich wird verkürzt und führt zu Schmerzen. Es handelt sich dabei nicht um Schönheitsfehler, sondern um Erkrankungen, die dringend therapiert werden müssen!
Durch die verkürzte Brustmuskulatur wird der Brustkorb belastet und dessen Beweglichkeit eingeschränkt. Im schlimmsten Falle führt dies zum thorakalen Faccettensyndrom, bei der sich die Schmerzen entlang des Rippenbogens ausbreiten.
Bei der Brustöffnungsdehnung wird neben dem Brustmuskel und der vorderen Schulter auch die Bizeps- sowie Handgelenksmuskulatur gedehnt. Durch das Dehnen kann die Körperhaltung korrigiert, Nacken- und Schulterbeschwerden behandelt und durch falsche Schulterposition verursachte Schmerzzustände gelindert werden. „Maushandschmerzen“ werden ebenfalls gelindert, wenn sich die Handgelenkmuskeln verlängern.
Die Dehnstange schafft Ihnen Abhilfe! In nur 3 Minuten! Die einfache Art Ihre Schmerzen loszuwerden. Sie brauchen sich nicht einmal umzuziehen. Dehnen Sie sich so, wie Sie gerade sind.
Durch Die Dehnstange können Sie einfach und unkompliziert Ihre Beschwerden des Bewegungsapparates lindern, beseitigen und diesen sogar präventiv vorbeugen. Sie brauchen keine zeitaufwendigen Fitnessprogramme zu buchen oder volle Fitnessstudios aufzusuchen. Es reichen bereits 3 Minuten am Tag aus, um Ihren Bewegungsapparat schweißfrei zu dehnen und sich so von Strapazen des Sitzens zu erholen und die verlorene Gelenkigkeit wieder zu erlangen. Ob zu Hause oder im Büro – völlig egal! Die Dehnstange ist so flexibel wie Sie es bald wieder sind.
Wir gehen dem Schmerz an den Kragen, damit bei Ihnen wieder die Arbeit im Fokus steht.
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